不要内耗，美好生活才开始

一个人活得累的根本原因，不是能力不行，也不是长得不好，而是没处理好和自己的关系。

很多时候，让人痛苦的不是事情，而是内心的矛盾。我们自己制造内耗，也能终结内耗。不再内耗，就能看到不同的风景，过上不一样的人生。

好心态能成就人，坏心态能毁了人。能管理好情绪，才能真正强大。

很多时候，我们自己跟自己较劲，就像用勺子掏空自己。要停止内耗，别追求完美，别想太多，别犹豫反复，别强迫自己。

大多时候就是心里想太多，话没说出口，心里已经想了无数遍；身体没动，心里已经走了很远；事情没做成，就开始愁；事情做完了，还在脑子里反复想。

弘一法师说：“生活本来不苦，苦的是欲望太多；人心本来不累，累的是牵挂太多。执着一个念头，就会被困在这个念头里；放下这个念头，心里就自在了。”

事情像风，来得快去得也快，就算是天大的事，用顺其自然的心态面对，也没什么大不了。

开始我们纠结事情，怨恨伤害我们的人，但不能一直内耗，最后不是跟往事过不去，是跟现在的自己过不去。

路走多了脚疼，想多了心累。想象中的大部分事都不会发生，真要发生，担心也没用，不会发生，就更不用担心。

很多痛苦都是想象出来的，这辈子最该学会的就是跟自己好好相处。对自己好，才能对世界好。把自己哄开心、劝明白，很多痛苦就解决了。

有些痛苦暂时解决不了，就别想了，交给时间。认知提高了，以前放不下的事可能就不算事了，以前痛苦的事可能就无所谓了。

不再内耗，美好人生才开始，能看到不同风景，感受到美好就在身边，幸福就在日常，看到的都是美景，心里都是快乐。